শুধু খাবারেই কিন্তু ওজন বাড়ে না!

বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা কে না করে? তরুণ-তরুণীরা তো অনেক সময় খাবার খাওয়া ছেড়ে দিয়ে ভুল পথে পা বাড়ায়। খাওয়া ছেড়ে দেয়, কিটো ডায়েট শুরু করে, বিভিন্ন ইলেকট্রনিক মিডিয়া দেখে নিজে নিজেই ডায়েট চার্ট অনুসরণ করা শুরু করে দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে উল্টোটাও ঘটে। হতাশা বাড়ে, আর হতাশা থেকে অপরিমিতভাবেই খাদ্য গ্রহণ শুরু করে। এমন …

বিশ্বে পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা ও ঘনত্ব ৫০ শতাংশের বেশি কমে গিয়েছে

চিকিৎসা সংক্রান্ত গবেষণার নতুন একটি রিভিউ বা পর্যালোচনা অনুসারে, গত ৫০ বছরে সারা বিশ্বে পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা ও ঘনত্ব ৫০ শতাংশের বেশি কমে গিয়েছে। এ তথ্যের পর বিশেষজ্ঞদের মাঝে বিতর্ক দেখা দিয়েছে। খবর সিএনএন। এই ফলাফল সঠিক ও এই পতন অব্যাহত থাকলে মানব প্রজননের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। বীর্যের গুণমান একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হওয়ায় …

পাইলস হলে অবহেলা নয়, সুচিকিৎসা নিন

পাইলস রোগ হলে বেশির ভাগ রোগীই অত্যন্ত সাধারণ রোগ মনে করে শুরুতে চিকিৎসা নিতে চায় না। পরে বেশ জটিলতা হলে চিকিৎসা নিতে আসে। প্রথম অবস্থায় চিকিৎসা নিতে অপারগ বা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করার প্রধান কারণ হিসেবে দেখা যায় রোগটি কারো কাছে প্রকাশ করতে লজ্জাবোধ কাজ করা। বর্তমানে বাংলাদেশে পাইল্স রোগটির আক্রান্তের হার বেড়েই চলেছে এবং এর …

গোপনাঙ্গে এলার্জি

বিব্রতকর ও বিপজ্জনক সমস্যা যোনিপথ বা ভ্যাজাইনা মহিলাদের শরীরের একটি শক্তিশালী অঙ্গ। এটাকে শুধু যৌনাঙ্গ বললে ভুল বলা হবে। চিন্তা করুন, একটি পুরো মানব শিশু এ অঙ্গের মাধ্যমেই শরীরের ভেতর থেকে এ পৃথিবীতে নেমে আসে। তবে এ অঙ্গটি অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক ও শক্তিশালী হলেও একই সঙ্গে শরীরের অন্যতম স্পর্শকাতর অঙ্গ এটি। প্রথমত যোনিপথের ভেতরের ত্বকের দিকে …

হাত-পায়ের গিরা ব্যথা ও ফোলা রোগ

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি বাত রোগ, যা শরীরের গিরা ও অন্যান্য অঙ্গকে আক্রান্ত করে। এ রোগ লঘুমাত্রা থেকে তীব্রমাত্রা পর্যন্ত হতে পারে। লঘুমাত্রায় সামান্য কষ্ট হলেও তীব্রমাত্রায় অঙ্গবৈকল্য বা বিকলাঙ্গতা পর্যন্ত গড়াতে পারে। আধুনিক ও যথার্থ বা উপযুক্ত চিকিৎসায় ব্যথার উপশমসহ শারীরিক বিকলাঙ্গতা ঠেকানো সম্ভব। সচরাচর ২৫ থেকে ৫০ বছর বয়সের লোকদের বেশি গিরা ব্যথা বা …

দাম্পত্য সঙ্গী পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়ার বড় একটি কারণ

দাম্পত্যে সম্পর্কে যারা প্রতারিত হয়, সম্ভবত তারা বলবে যে, আগে থেকে তা বুঝতে পারেননি। কিন্তু সম্পর্ক বিষয়ক এক বিশেষজ্ঞের মতে, একটি বিষয় রয়েছে যার মাধ্যমে আগে থেকেই অনুমান করা যায় যে, আপনার সঙ্গী অবিশ্বস্ত হতে পারে। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ইন্ডিয়া কাংয়ের মতে, কোনো নারী বা পুরুষ তার সঙ্গীর চেয়ে বেশি অর্থ উপার্জন করলে এবং পর্যাপ্ত সম্মান …

ইসলামের দৃষ্টিতে ঘরের বাইরে নারীর কাজ

নারী-পুরুষ উভয়ে মানুষ—তবু সৃষ্টিগত বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে উভয়ের দায়িত্ব বণ্টন করা হয়। স্বভাবগতভাবে সাধারণত নারীরা ঘরের গুরুদায়িত্ব পালন করে। পরিবার দেখাশোনা, সন্তানদের প্রতিপালন ও সুখময় দাম্পত্য জীবনে সহায়ক যাবতীয় কাজ সম্পাদন করে। ইসলামে নারীকে ব্যয়ভার বহন করা থেকে পুরোপুরি মুক্তি দেওয়া হয়েছে। নারীর ব্যয়ভার পর্যায়ক্রমে পিতা, স্বামী ও সন্তানের ওপর ন্যস্ত। তা সত্ত্বেও প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে ইসলাম …

গাড়িতে উঠলেই বমি? এই সমস্যা কাটানোর কৌশল জেনে নিন

বাস বা গাড়িতে চেপে লম্বা সফর করলেই বমি বমি ভাব। অনেকেরই এই সমস্যা রয়েছে। এটা কিন্তু কোনও রোগ নয়। এটা আসলে Motion Sickness. অনেকে বাস বা গাড়ি চেপে কিছুক্ষণ সফর করলেই বমি করে ফেলেন। কারও আবার লম্বা সফরের পরও দু-তিনদিন বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে তো বমির ভয়ে লম্বা সফরে …

ওজন কমাবে রসুন

শরীরে ওজন বাড়লে মনেও মেদ জমতে শুরু করে। আর এক বার ওজন বেড়ে গেলে, তা কমানো মোটেই সহজ নয়। বহু সুস্বাদু খাবারকে বিদায় জানিয়ে তখন কঠিন ডায়েট আর নিয়মিত শরীরচর্চা করা ছাড়া কোনও উপায় নেই। ওজন কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে রসুন। রসুনের পুষ্টিগুণ প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি সিক্স, ভোজ্য আঁশ, ম্যাঙ্গানিজ ও ক্যালসিয়াম রয়েছে। …

সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা

বলা হয়, পানির অপর নাম জীবন। আর এই কথাটিতেই বোঝা যায় যে, পানি আমাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই গঠিত হয় পানি দিয়ে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক ও মসৃণ কার্যকারিতার জন্য পানি অপরিহার্য। আমাদের সুস্থতার জন্য নিয়মিত অন্তত দুই লিটার পানি পান করা উচিত। এটি আমাদের শরীরে অনেকটা প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। …