কিডনি ভালো রাখতে হাঁটবেন কতটুকু?

কিডনি ভালো রাখতে হাঁটার গুরুত্ব অনেক। নিয়মিত হাঁটলে কিডনিকে অনেকটাই সুস্থ রাখা যায়। লস অ্যাঞ্জেলেসের একটি হিসাব দিয়ে বলি, ওখানে তারা ৩০ বছর সাধারণ মানুষের ওপর গবেষণা করে দেখেছে যে প্রতিদিন যারা ১৫ মিনিট করে জোড়ে হাঁটেন, এদের গড় আয়ু বেড়ে যায় তিন বছর। পরবর্তী ১৫ মিনিটের জন্য গড় আয়ু বাড়ে দুই বছর করে। এভাবে …

কিডনিতে পাথর, বুঝবেন কিভাবে?

আমাদের শরীরের সবচেয়ে জরুরি একটা অঙ্গ কিডনি। এই কিডনি অচল হয়ে পড়লে আমাদের বাঁচার সম্ভাবনাগুলোও ধীরে ধীরে ক্ষীণ হতে হতে একসময় শেষ হয়ে যায়। এই কিডনিরই রয়েছে এমন এমন অসুখ, যা আমরা সহজে বুঝতে পারি না। যখন বোঝা যায়, তখন দেখা যায় সময় অনেক পেরিয়ে গিয়েছে। তাই আপনারও কিডনির অসুখ হয়েছে কি না, তা জেনে …

শিশুরও আছে কিডনি রোগের ঝুঁকি

বছরে অর্ধলাখের বেশি শিশু কিডনি রোগে আক্রান্ত হচ্ছে, যাদের বয়স ৫ থেকে ১০ বছরের মধ্যে। শিশুদের এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার হার ক্রমান্বয়ে বাড়ছে। অথচ একটু সতর্ক হলে বহু ক্ষেত্রে শিশুকে কিডনি রোগ থেকে বাঁচানো সম্ভব। সাধারণত সংক্রমণ ও অসংক্রামক উভয় কারণেই কিডনি রোগ হয়। আকস্মিক ও ধীরগতির কিডনি বিকল—এই দুই ধরনের কিডনি রোগ দেখা যায়। …

কিডনি ইনফেকশনের লক্ষণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা

কিডনি ইনফেকশন মানবদেহের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে একটি। কিডনি ইনফেকশন ধরণের সমস্যাকে মূলত নীরব ঘাতক হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়। কারণ খুব সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত কিডনি ইনফেকশনের সমস্যা ঠিকমতো বুঝে উঠা যায় না। যার কারণে চিকিৎসা পিছিয়ে পড়ে অনেকাংশেই। এতে করে রোগীর মৃত্যুর আশংকা বাড়তে থাকে। তাই জেনে রাখা ভালো কিডনি ইনফেকশনের লক্ষণসমূহ, যাতে চিকিৎসায় খুব …

মাত্র ২ টাকার ফল খেলেই দূর হবে কিডনি পাথর!

একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর। অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! হ্যাঁ, ভুল দেখেননি। বিনা অপারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূর হবে। যে ফলটি এখন পাওয়া যায় মাত্র ২ টাকায়। প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের চেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় কিডনির সমস্যায়। কিডনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ …

কিডনিতে পাথর না হওয়ার জন্য সতর্কতা

ডা. এম এন ইসলাম কিডনিতে একবার পাথর হলে তা বারবার হতে পারে। তাই কিছু সতর্কতা অবলম্বন জরুরি। সাধারণত যেসব এলাকায় গরম বেশি, সেখানকার মানুষের মধ্যে কিডনি পাথর বেশি দেখা যায়। এর কারণ হলোÑ অতিরিক্ত গরমে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়। ফলে প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায়। এতে শারীরবৃত্তীয় কার্যকারণে পাথর হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই এসব …

কিডনি রোগের ১০ লক্ষণ, জানেন কি?

কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত লক্ষণগুলো ভালোভাবে প্রকাশও পায় না। তাই কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো আগে থেকেই জেনে রাখা জরুরি।  ১. প্রস্রাবে পরিবর্তন কিডনি রোগের একটি বড় লক্ষণ হলো প্রস্রাবে পরিবর্তন হওয়া। কিডনির সমস্যা হলে প্রস্রাব বেশি হয় বা কম হয়। …

যে ৬টি ভুলে আপনি নিজের অজান্তেই নষ্ট করে ফেলছেন দেহের কিডনি দুটি!

আমাদের শরীরের নানা বর্জ্য পদার্থ, অব্যবহৃত খাদ্য এবং বাড়তি পানি নিষ্কাশনে সাহায্য করে কিডনি। দেহের নানা বর্জ্য পদার্থেক্ষতিকর টক্সিন থেকে আমাদের শরীরকে মুক্ত রাখার জন্য কিডনি অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর একারণেই আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য কিডনির সুস্থতা অনেক বেশি জরুরী।কিন্তু আমরা বেশিভাগ সময়েই কিডনির দিকে ঠিক মতো নিজ্র দিতে ভুলে যাই। আর …

কিডনিতে পাথর হওয়ার লক্ষণ কী?

কিডনিতে পাথর হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। নিচের যেকোনো একটি কারণে পাথর হতে পারে অথবা সব কারণ একসঙ্গে মিশে পাথর সৃষ্টি করতে পারে। যেমন : • শরীরে ভিটামিন এ’র ঘাটতি। • প্রস্রাবে বিভিন্ন মাত্রায় লবণের আধিক্য। • গরম আবহাওয়া। • হরমোনের অসমতার কারণে প্রস্রাবে সাইট্রেটের পরিমাণ কমে যাওয়া। • মূত্রথলিতে দীর্ঘ সময় প্রস্রাব জমে থাকা এবং পর্যাপ্ত প্রস্রাব না হওয়া। • প্রস্রাবের …

আপনার কিডনি নষ্ট হয়ে যাবে যে কাজগুলো করলে!

আমরা জানি কিডনি ছাড়া আমরা অচল, তাই কিডনি নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচতে হলে আমাদের প্রত্যেকেরই কিডনি সম্পর্কিত নিয়ম পালন করা উচিত। কিন্তু আমাদের অগোচরেই অনেক সময় কিছু অসাবধানতার কারণে আমরা কিডনির ক্ষতি করছি। জেনে নেই কিডনি নষ্টের ১০টি গুরুত্বপূর্ণ কারণসমূহ: ১। প্রস্রাব আটকে রাখা। ২। পর্যাপ্ত পানি পান না করা। ৩। অতিরিক্ত লবণ খাওয়া। ৪। …