►► কিডনি এবং কিডনি রোগ সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:

প্রভাষক.ডাঃ এস.জামান পলাশ ►মানুষের দুটো কিডনি প্রতিদিন প্রায় ১৭০ লিটার রক্ত পরিশোধিত করে শরীরকে সুস্থ রাখে? ►দুটো কিডনিতে প্রায় ২০-২৫ লাখ ছাঁকনি রয়েছে, যা অনবরত রক্তকে পরিশোধিত করে যাচ্ছে। ►কিডনি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে এবং অস্থি শক্তিশালী করে থাকে। ►শরীর সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখার জন্য একটি কিডনিই যথেষ্ট। ►কিডনির প্রধান রোগ নেফ্রাইটিস বা …

আঙ্গুল ফোটালে শব্দ হয় কেন?

ডেস্ক : স্বাভাবিক ভাবে হোক বা মজার বিষয়েই হোক আমরা সাধারণত আঙ্গুল ফুটিয়ে থাকি। অনেক সময় দেখা যায় বাচ্চারা আঙ্গুল ফোটানো নিয়ে প্রতিযোগিতা করে থাকে। তাই আঙ্গুল ফোটানে আমাদের সবার পরিচিত একটি অভ্যাস। আঙ্গুল বলতে শুধু হাত বা পায়ের আঙ্গুল নয় অনেককে ঘাড় ফুটাতেও দেখা যায়। এছাড়াও বিভিন্ন কাজ-কর্ম করার সময়, চলাফেরা করার সময়, ব্যায়াম …

ঘুমে কেউ কেউ নাক ডাকে কেন?

ডাঃ এস.জামান পলাশ অনেকেই ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে। বিষয়টি অন্যরা যেমন খারাপ দৃষ্টিতে দেখে, ঠিক তেমনি যার ঘুমন্ত অবস্থায় নাক ডাকে, তার জন্যও এটি ক্ষতিকর। কিন্তু কেন এসব লোক ঘুমন্ত অবস্থায় নাক ডাকে? চলুন জেনে নেওয়া যাক। আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়ি, তখন আমাদের শরীরের সব পেশি শিথিল হয়ে যায়। এতে শ্বাস-প্রশ্বাসের নালিসহ বিভিন্ন স্থানের পেশি …

পদযুগলকে নজরকাড়া সুন্দর করতে ৩টি সহজ কৌশল

পদযুগলকে নজরকাড়া সুন্দর করতে ৩টি সহজ কৌশল শীত শুরু তো ত্বকের রুক্ষতা শুরু। আমরা ত্বকের রুক্ষতা দূর করতে শীতকালে কত কিছুই না করে থাকি। সকালে বাসা থেকে বের হবার সময় সানস্ক্রিন, বাসায় ফিরে যত্ন-আত্তি, রাতে ঘুমোবার আগে ক্রিম লাগানো ইত্যাদি আরও কত কি। কিন্তু এই সব করতে গিয়ে বেশিরভাগ সময় পায়ের দিকে নজর দিতে ভুলে …

কিডনিতে পাথর-সমস্যা ও প্রতিকার।

কিডনি বা বৃক্ক মানুষের দেহের গুরত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। মানুষের দুটি কিডনি থাকে যেগুলোর প্রতিটি পিঠের দুই পাশে কিছুটা নিচের দিকে অবস্থিত। কিডনি দেহের রক্তকে পরিশোধিত করে ও দেহ থেকে বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাসনে সাহায্য করে। আর এই কিডনিরই বিভিন্ন সমস্যাগুলোর একটি হচ্ছে কিডনিতে পাথর জমে যাওয়া। কিডনির পাথর মূলত মানুষের মূত্রে সৃষ্ট বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ থেকে …

জিনসেং

* জিনসেং শরীরের সামগ্রিক সংবহন প্রক্রিয়াকে উজ্জীবিত করে ও ধমনিতে বিশুদ্ধ অক্সিজেন সরবরাহ করে ও শক্তি জোগায়। * এটি এড্রিনাল গ্রন্থির কাজ অব্যাহত রাখতে সাহায্য করে। * পরিপাকতন্ত্রের ক্রিয়া সচল রাখে ও লিভারকে সুরক্ষিত রাখে। * অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করে, মস্তিষ্কে বিশুদ্ধ রক্ত সরবরাহ করে। ফলে সৃজনশীল চিন্তাশক্তি ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়। * জিনসেং শরীরের জ্বালাপোড়া …

সন্তানের পরীক্ষা ভীতি

এখন চলছে পরীক্ষার মৌসুম। কোথাও শুরু হয়ে গেছে। কোথাও বা মাঝপথে। এর সঙ্গে চলছে নতুন স্কুলে ভর্তি পরীক্ষা। সব মিলিয়ে পরীক্ষার আবহ। চারদিকে বিরাট আয়োজন। মা-বাবার মনে দুশ্চিন্তার পারদ ঊর্ধ্বমুখী হতে থাকে। কিন্তু মা-বাবার এই দুশ্চিন্তা সন্তানকে যেন স্পর্শ না করে। কারণ পরীক্ষা এলে কিন্তু এমনিতেই শিশুর বুকটা ধুক ধুক করে ওঠে, জিহ্বা শুকিয়ে যায়। …

ডাবের পানির উপকারিতা!

অনলাইন ডেস্ক রোগীর পথ্য থেকে শুরু করে অতিথি আপ্যায়নে ডাবের পানির জুড়ি নেই। ডাবের পানিতে রয়েছে পটাশিয়াম, শর্করা, প্রোটিন, সোডিয়াম, ক্লোরাইড ও তন্তুজাতীয় পদার্থ। এসব উপাদান শরীর সুস্থ্যতার পাশাপাশি ত্বক, ঠোঁট, চুল, নখ ও দাঁত সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। ডাবের পানিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ ও ‘এ’ যা ত্বক, চুল ও নখ ভালো রাখে। …

পেয়ারার যত গুনাগুণঃ

১. পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ পাওয়া যায়৷ ১০০ গ্রাম পেয়ারায় ১৮০ মি.গ্রাম ভিটামিট ‘সি’ থাকে, যা কমলার তুলনায় পাঁচগুণ বেশি৷ ২. পেয়ারায় আছে ভিটামিট ‘এ’ ও ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্স৷ ৩. আছে যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন৷ ৪. সেই সঙ্গে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ফলিক এসিড ও নিকোট্রিন এসিড৷ ৫. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত রাখতে পেয়ার বেশ …

সিদ্ধ ডিমের উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক সকালের নাস্তায় প্রতিদিন ডিম রাখা উচিত।বিশেষ করে তেলে ভাজা ডিম না খেয়ে প্রতিদিন একটি করে সেদ্ধ ডিম খান সকালের নাস্তায়।তাড়াহুড়ার কারণে যদি নাস্তা খাওয়ার সময় না থাকে তাহলেও একটি সেদ্ধ ডিম খেয়েই সেরে নিন সকালের নাস্তা। সেদ্ধ ডিমে আছে ভিটামিন, প্রোটিন ও শরীরের জন্য উপকারী চর্বি উপাদান। ফলে সকাল বেলা একটি সেদ্ধ ডিম …