• ডাবের পানিঃ শুধু পক্সের দাগ কেন? স্কিনের যেকোনো দাগ দূর করার জন্য প্রথমে যে জিনিসটির কথা মাথায় আসে সেটি হলো ডাবের পানি। বসন্ত সেরে যাবার পর পরই প্রতিদিন কটন বলে ডাবের পানি নিয়ে দাগের উপর দিবেন। আর এভাবে তত দিন করবেন যত দিন না স্কার গুলো ইনভিসিবল হবে। • বেকিং সোডাঃ বেকিং সোডা হলো …
উচ্চ রক্তচাপ একটি স্থায়ী রোগ হিসেবে বিবেচিত প্রায়। এর জন্য চিকিৎসা ও প্রতিরোধ দুটোই জরুরি। না হলে বিভিন্ন জটিলতা, এমনকি হঠাৎ মৃত্যুরও ঝুঁকি থাকে। স্বাভাবিক রক্তচাপ হলো সেই বল, যার সাহায্যে রক্ত শরীরের এক স্থান থেকে অন্য স্থানে পৌঁছে। হৃৎপিণ্ডের পাম্পিং ক্রিয়ার মাধ্যমে রক্তচাপ তৈরি হয়। রক্তচাপের কোনো একক নির্দিষ্ট মাত্রা নেই। বিভিন্ন বয়সের সঙ্গে …
বেশিরভাগ মানুষের জীবনই নয়টা-পাঁচটার কর্মক্ষেত্রে আবদ্ধ। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই ব্যাপারটা আবার উল্টো। তাদের কাজ শুরুই হয় রাত নেমে আসার পর। আবার ভোরের আলো ফুটে ওঠার সাথে সাথে শেষ হয় তাদের কাজ। শিফট ওয়ার্ক নামের এই কাজ যাদের করে যেতে হয় দিনের পর দিন, অন্যদের তুলনায় তাদের থাকতে পারে বেশ কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি। আর এসব ঝুকিয়ে সবচাইতে …
more “রাতের শিফটে কাজ যেসব মারাত্মক ক্ষতি করছে আপনার স্বাস্থ্যের!”
ইদানীং মানুষকে অল্প বয়সেই বেশ বুড়িয়ে যেতে দেখা যাচ্ছে। ৩০/৩৫ পার হতে না হতেই ত্বকে বয়সের ছাপ, দেহে বার্ধক্যের বোঝা নিয়ে বেড়ান অনেকেই। কিন্তু এই সমস্যার জন্য মূলত আপনিই দায়ী। আমাদের এই অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যাওয়ার পেছনে রয়েছে আমাদেরই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। কিন্তু চিত্রের মোড় ঘুরিয়ে দেয়া যেতে পারে খুব সহজেই। দারুণ কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি …
more “যে ৭ টি দারুণ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ধরে রাখবে আপনার যৌবন”
আবহাওয়া, ধুলোবালি এবং অযত্ন-অবহেলার কারণে সবারই চুলের অবস্থা একেবারেই খারাপ হয়ে যাচ্ছে। দিনকে দিন এইসব সমস্যার কারণে চুল পড়া বাড়ছে কিন্তু সেই অনুপাতে চুল গজাচ্ছে না। যার কারণে চুলের ঘনত্ব কমতে শুরু করেছে। ঘন, কালো ও লম্বা চুলের অধিকারী এখন আর কাউকে চোখেই পড়ে না। তাই সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন আপনি নিজেই। যদি চুলের ঘনত্ব …
আতাউর সবুজ : মানুষের অন্যান্য সাধারণ প্রবৃত্তির মধ্যে ঘুম একটি। দিনের শেষে আমাদের শরীর ও মন দুটোই অবসন্ন হয়ে পড়ে। একরাত না ঘুমালে যেন আর চলেই না। আমাদের পূর্ব পুরুষরা এই ঘুমের মধ্যেই আক্রমনের শিকার হয়েছেন নানা জীবজন্তুর। কিন্তু আমাদের হয়তো কপাল ভাল যে আর হিংস্র জীবজন্তুর আক্রমনের শিকার হতে হয় না। কিন্তু কখনো কি …
রাতে বেশ ভালো ঘুমিয়েছেন। সকালে উঠে রোজকার কাজ সেরে অফিসেও গিয়েছেন। কাজে বসেই ফের চোখ ঢুলছে। গোটা কতক বড় বড় হাইও তুলে ফেলেছেন। খানিকক্ষণ ঠিকঠাক। ফের একই অবস্থা। একটা বালিশ পেলে তখনই একটা ‘পাওয়ার ন্যাপ’ নিয়ে ফেলেন আর কি! যদি সত্যিই এমনটা হয়, তাহলে সাবধান হোন। এটা শরীরে মারণ রোগ বাসা বাঁধার সংকেত হতে পারে। …
কোনো বন্ধুর ফেসবুক প্রোফাইলে ঢুকে তার বন্ধুদের খোঁজ পেতে গিয়ে অনেকেই দেখেন শুধু দেখা যাচ্ছে ‘মিউচুয়াল ফ্রেন্ডস’-দের তালিকা। তার মানে আপনার বন্ধুটি তার পুরো বন্ধুর তালিকা আপনার কাছ থেকে আড়াল করে রেখেছেন। তবে এখন চাইলেই আপনি আপনার `ফেসবুক ফ্রেন্ড’র বন্ধুদের সম্পূর্ণ তালিকা দেখতে পাবেন। যারা আপনার বন্ধুর তালিকায় নেই তাদের সঙ্গে কারা বন্ধুত্ব করেছেন ফেসবুকে …
৩৯ বছরের মহিলাকে দীর্ঘ ছ বছর ধরে ধর্ষণের অভিযোগ উঠল দিল্লির রোহিনী এলাকার এক মন্দিরের পুরোহিতের বিরুদ্ধে। পুলিশ অভিযুক্তকে গ্রেফতার করেছে। পুলিশ সূত্রে খবর, রাজেশ পাণ্ডে নামে ওই পুরোহিত ওই মহিলাকে গত ছয় বছর ধরে ধর্ষণ করেছে বলে অভিযোগ। রাজেশ ধর্ষণের দৃশ্যের ভিডিও তুলে ওই মহিলাকে ব্ল্যাকমেল করত। যদিও পুলিশ এখনও ওই ভিডিও-র হদিশ পায়নি। …
অনলাইনে পর্ন সাইটগুলোতে নারী-পুরষদের সার্চ দেয়ার বিষয়গুলো নিয়ে নতুন একটি গবেষণা তথ্য প্রকাশিত হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের একটি অ্যাডাল্ট সাইটের করা ওই গবেষণা তথ্যটিতে অনলাইনে নারী ও পুরুষদের সার্চ দেয়ার বিষয়গুলোর মধ্যে ব্যাপক পার্থক্য দেখা গেছে। গবেষণা তথ্যে দেখা গেছে, পর্ন সাইটগুলোতে নারীরা লেসবিয়ান এবং থ্রিসাম পর্ন বেশি খোঁজে। এর ঠিক পরের অবস্থানেই রয়েছে পুরুষ সমকামী ভিডিও। …