বয়স ধরে রাখবেন কিভাবে জেনে নিন (ভিডিওসহ)

ইদানীং মানুষকে অল্প বয়সেই বেশ বুড়িয়ে যেতে দেখা যাচ্ছে। ৩০/৩৫ পার হতে না হতেই ত্বকে বয়সের ছাপ, দেহে বার্ধক্যের বোঝা নিয়ে বেড়ান অনেকেই। কিন্তু এই সমস্যার জন্য মূলত আপনিই দায়ী। আমাদের এই অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যাওয়ার পেছনে রয়েছে আমাদেরই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। কিন্তু চিত্রের মোড় ঘুরিয়ে দেয়া যেতে পারে খুব সহজেই। দারুণ কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি …

হিন্দি সিরিয়ালে আসক্তি কাটানোর উপায়! (ভিডিওসহ)

বর্তমান সময়ে অধিকাংশ বাড়ির নারী এবং শিশুরাও হিন্দি সিরিয়ালে আসক্ত। হিন্দি সিরিয়ালের প্রতি এই আসক্তি মাদকাসক্তির মতই ভয়াবহ এবং ক্ষতিকর। আপনি কিংবা আপনার পরিবারের কেউ কি হিন্দি সিরিয়ালে আসক্ত? এই আসক্তি খুবই ভয়াবহ। কোনো ভাবেই নিজের কিংবা পরিবারের সদস্যদের হিন্দি সিরিয়াল আসক্তি কাটানো সম্ভব হয়না। তবে একবার দেখে নিন কিভাবে এই আসক্তি কাটাবেন। সন্তান ও …

নারীদের যৌন উত্তেজিত করার ৪টি পদ্ধতি (ভিডিওসহ)

নারীকে যৌন উত্তেজিত করার চারটি পদ্ধতি রয়েছে। এগুলোর মাধ্যমে আপনি দীর্ঘ সময় যৌনমিলন উপভোগ করতে পারবেন। ১) সিঙার : বেশির ভাগ নারী মিলনপুর্ব সিঙারে সরাসরি যৌন মিলনের চেয়ে বেশি তৃপ্তি পেয়ে থাকে। তাই ফোর-প্লে তে অধিক সময় নিন। ২) কল্পনা/ফ্যান্টাসী : শাররীক মিলনকালে অথবা অন্য সময় যৌনতা নিয়ে কল্পনা করা মোটেও ভুল নয়। সঙ্গীর উত্তেজক …

বিয়ের পরই যে ৭টি পরিবর্তন আসে নারীর জীবনে

বিয়ে বিষয়টি সত্যিকার অর্থেই অনেক বেশি অদ্ভুদ, বিশেষ করে একজন নারীর ক্ষেত্রে। বিয়ে মূলত দুজনের মধ্যে হলেও এই সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ে অনেক মানুষ। দুটি সম্পূর্ণ পরিবার। এই সম্পর্ক রক্ষার্থে অনেক বেশি পরিবর্তন প্রয়োজন হয়। আর যেহেতু নারীরাই সব ছেড়ে অন্য একটি সংসারে নিজেকে নিয়ে আসেন সেকারণে নারীদের মধ্যেই সবথেকে বেশি পরিবর্তন চলে আসে। আগের থেকে …

মেয়েদের অতি গোপন কিছু সত্য কথা!

মেয়েরা সব ক্ষেত্রেই খুব আবেগী হয়। তাদের এ আবেগ আচরণের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। অন্যদিকে ছেলেদের বেলায় ঠিক তার উল্টো। ছেলেরা সব কথা মুখে বলতে ও শুনতে পছন্দ করেন। ছেলেদের মনের অজানা কথা বুঝতে না পারার কারণে মেয়েরা বেশিরভাগ সময় অভিমান করে। আর এতে করে ঝামেলায় পড়তে হয় ছেলেদের। তো, পাঠক, জেনে নিন- মেয়েদের অজানা কিছু …

ওষুধের সমতুল্য কুচি হলুদ!

প্রাচীন ভারতীয় শাস্ত্রে হলুদের উপকারিতা সম্পর্কে বহু চর্চা রয়েছে। বর্তমানে চিকিত্‍সা বিজ্ঞানও হরিদ্রা বন্দনায় মুখর। চিকিত্‍সকদের মতে, হলুদের মধ্যে রয়েছে অন্তত ১৪টি মহৌষধের গুণ। হলুদের উপকারিতা বিশদে জানতে গত পাঁচ বছর ধরে বিশ্বজুড়ে সমীক্ষা চালানোর পর উচ্ছ্বসিত এক মার্কিন গবেষণা সংস্থা। সমীক্ষা রিপোর্ট জানিয়েছে, হলুদের মধ্যে রয়েছে কারক্যুমিন নামে এক উপাদান, প্রায় ৬০০টি রোগ সারানোর …

রজোনিবৃত্তির পর লিচু খুবই উপকারী

লিচু খেতে যেমন সুস্বাদু তেমন এর গুণও অনেক। যাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে তাদের জন্য গ্রীষ্মকালীন এই ফল খুবই দরকারি। কারণ, এই ফলে আছে উচ্চমাত্রায় ক্যালসিয়াম। হাড়, দাঁত, ত্বক ও নখের জন্য ভীষণ পরিমাণে জরুরি এই ক্যালসিয়াম। বিশেষ করে, রজোনিবৃত্তির পর তুলনামূলক বয়স্ক মহিলাদের জন্য লিচু অতি গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত এই ধরনের মহিলাদের ক্যালসিয়ামের অভাব একটু …

যে ৫টি খাবার দূর করে দেবে বমি ভাব

অনেক সময় হজমের সমস্যা হলে, গাড়ির গতির কারণে, দূর্বলতার কারণে, গর্ভধারন করলে কিংবা আরো নানান কারনে বমি ভাব হয়। বমি ভাব হলেও সবসময় বমি হয় না। কিন্তু বমি ভাবের জন্য খুবই অস্বস্তি অনুভূত হয়। কিছুতেই কমতে চায় না এই অস্বস্তি ভাব। বমি ভাব দূর করার আছে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়। জেনে নিন ৫টি খাবার সম্পর্কে …

পর্নোগ্রাফি দেখলে নারীদের যে সমস্যাগুলো হয়

রতি চারজন ইরেক্টাইল ডিসফাংশনে ভোগা রোগীর মধ্যে একজন কম বয়সী। গবেষণা বলে এ কথা। সম্প্রতি চালানো গবেষণাটি প্রকাশিত হয় জার্নাল অব সেক্সুয়াল মেডিসিনে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হল পুরুষাঙ্গের উত্থান জনিত সমস্যা। প্রচলিত ভাষায় ধ্বজভঙ্গ নামে পরিচিত। সাধারণত চল্লিশোর্ধ পুরুষদের মধ্যে এই রোগ বেশী দেখা যায়। ২০০২ সালের ডাচদের উপর করা গবেষণায় দেখা যায়, ইরেক্টাইল ডিসফাংশনে ভোগা …

ইয়াবা খেলে কি হয় ? ইয়াবা ট্যাবলেট কি দিয়ে তৈরী করা হয়

নেশাগ্রস্ত হয় ইয়াবা খেলে সাময়িক আনন্দ ও উত্তেজনা হলেও, অনিদ্রা, খিটখিটে ভাব ও আগ্রাসী প্রবণতা, ক্ষুধা কমে যাওয়া ও বমি ভাব, ঘাম, কান-মুখ লাল হয়ে যাওয়া এবং শারীরিক সঙ্গের ইচ্ছা বেড়ে যাওয়া প্রভৃতি লক্ষণ দেখা যায়। বাড়ে হূৎস্পন্দনের গতি, রক্তচাপ, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শরীরের তাপমাত্রা । মস্তিষ্কের ‍সুক্ষ্ম রক্তনালীগুলোর ক্ষতি হতে থাকে এবং কারও কারও এগুলো …