স্তন ক্যান্সারের উপসর্গ, কারা ঝুঁকিতে

নারীদের স্তন ক্যান্সার একটি জটিল সমস্যা। আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস ও জীবন-যাত্রার পরিবর্তনের কারণে এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী বাংলাদেশে প্রতি বছর ১৫ হাজারের বেশি মানুষ স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে। নিম্নে উল্লেখিত নারীদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি- * যারা নিয়মিত স্ক্রিনিং করান না। * বয়স ৪০ বছরের বেশি হলে কোনো উপসর্গ ছাড়াই চিকিৎসকের …

নারীরা যে ৬ রোগকে অবহেলা করে

নারীরা অনেক সময় বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা নিয়ে মুখ খুলতে চায় না। কিন্তু ওই সমস্যা পরে ভীতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই নিয়ে খ্যাতনমা লেখক হ্যারিট বিচার স্টো বলেন, ‘একজন নারীর শরীর হলো তার মূলধন। ’ কিন্তু অনেক সময় নানা কারণে আমরা এই শরীরকে অবহেলা করে থাকি। কিন্তু সমস্যার শুরুতে চিকিৎসা নিলে তা মারাত্মক পরিস্থিতি ধারণ …

হাড় ক্ষয় রোগ প্রতিরোধের উপায় জেনে নিন

অস্টিওপোরোসিস বা হাড় ক্ষয় রোগ ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামের অভাবে হয়ে থাকে। এটি এমন একটি রোগ, যাতে হাড়ের ঘনত্ব এবং গুণগতমান হ্রাস পায়। হাড়গুলো ছিদ্র এবং ভঙ্গুর হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। কখন হাড় ক্ষয় হয়: হাড়ের ক্ষয় নিঃশব্দে এবং প্রগতিশীলভাবে ঘটে। এক সময় হাড় দুর্বল হয়ে যায়। প্রথম ফ্র্যাকচার না …

ঋতুস্রাবে যে কাজগুলো এড়িয়ে চলা ভালো

পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে আজকাল আর নারীর বিরাম নেই। নানা কাজের ব্যস্ততায় অস্বস্তির মাঝেই দিন কাটাতে হয় নারীদের। তবে এসব দিনে একটু সর্তকতা অবলম্বন করা উচিত। চলুন জেনে নেই এই দিনগুলোতে কোন কাজ গুলো এড়িয়ে চলবেন- পিরিয়ডের দিনগুলোতে দুধ বা দুগ্ধজাত খাদ্য এড়িয়ে চলুন আজকাল কম বেশি সকলেরই রাত জাগার অভ্যাস থেকে থাকে। তবে এই দিনগুলোতে …

ঋতুস্রাবের সময় যেসব সমস্যায় চিকিৎসকের কাছে যেতেই হবে

নারীদের জন্য ঋতুস্রাব একাধারে একটি আশীর্বাদ ও অভিশাপস্বরূপ। নিয়মিত ঋতুস্রাবে যেমন শরীর থেকে দূষিত রক্তগুলো বের হয়ে যায়, ঠিক তেমনি ঋতুস্রাব চলাকালীন পাঁচ থেকে সাত দিন মেয়েদের এক নরকযন্ত্রণা ভোগ করতে হয়। সাধারণত মেয়েরা ২৮ দিন পরপর ঋতুস্রাবের সম্মুখীন হয়ে থাকে। তবে এই সময়কাল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। এই সময়গুলোতে সাধারণত তলপেটে ব্যথা, মুড সুইং, …

করোনায় উৎকণ্ঠা বাড়াচ্ছে গর্ভবতীর মৃত্যু

টিকার আওতায় আনার সুপারিশ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার, এখন পর্যন্ত টিকা দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেই স্বাস্থ্য অধিদফতরের জয়শ্রী ভাদুড়ী নয় মাসের অন্তঃসত্ত্বা ছিলেন শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজের সাবেক শিক্ষার্থী ডা. জারিন তাসনীম রিমি। তিন দিন জ্বর থাকায় ঢাকার স্কয়ার হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন তিনি। গত বৃহস্পতিবার সকালে করোনা পজিটিভ রিপোর্ট আসে, দুপুরে মারা যান তিনি। করোনাভাইরাসে গর্ভবতী নারীদের …

স্ত্রীর মাসিককালীন স্বামীর আচরণ

পিরিয়ডের দিনগুলোতে মেয়েদের মনমানসিকতার পরিবর্তন হয়। এই সময় স্ত্রীর প্রতি স্বামীর আচরণ হতে হবে সংবেদনশীল। বোঝার চেষ্টা করা মাসিককালে মেয়েদের আচরণে স্বভাবতই পরিবর্তন আসে। ফলে অন্যান্য সময়ের চেয়ে আচরণে পরিবর্তন আসতে পারে। সেটি বুঝে নেওয়ার চেষ্টা করুন। স্ত্রীর আচরণে মেজাজ খারাপ থাকলেও মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনীয় জিনিস কিনে আনুন  মাসিককালীন মেয়েদের নানা রকম জিনিসের দরকার …

ক্যান্সার এর ৬টি লক্ষণ নারীদের অবহেলা করা উচিত নয়-

ক্যান্সার এর ৬টি লক্ষণ নারীদের অবহেলা করা উচিত নয়- • স্তনের অস্বাভাবিক পরিবর্তন- আপনার স্তন বা বগলের আশেপাশের ত্বক বা স্তনের পরিবর্তন গুলো দেখুন। • অস্বাভাবিক যোনি রক্তপাত- ঋতুস্রাবের সময়, যৌনতার পরে বা মেনোপজের পরে রক্তক্ষরণ হলে। • শ্রোণী ব্যথা- সাধারণত আপনার শ্রোণীতে স্থায়ী ব্যথা বা চাপ থাকলে। • বিনা কারণে ওজন কমে যাওয়া- যদি …

ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া কমাতে যা করবেন

বয়সের সঙ্গে ত্বক বুড়িয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক। যা সাধারণত আমরা বয়সের ছাপ বলে থাকি। ত্বকে বয়সের ছাপ কমাতে যত্নের পাশাপাশি খাবারও খেতে হবে।  এছাড়া টেনশন, অবসাদ, সারাদিনে প্রচুর পরিশ্রম, বায়ুদূষণসহ নানাবিধ কারণে ত্বকের ক্ষতি হচ্ছে। তাই ত্বকের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রযোজন।   আসুন জেনে নিই ত্বকের বয়সের ছাপ কমাতে করণীয়- ১. টেনশন, অবসাদ, সারাদিনের কাজের …

৩০ এর আগে নারীদের বেশি ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার কেন খেতে হবে?

হাড় আমাদের সকলের শরীরের কাঠামো।  এই অংশে সমস্যা হলে আমাদের শরীরেও সমস্যা দেখা দেয়। চলাচলেও তৈরি হয় সমস্যা। সুতরাং বয়সের সাথে সাথে আমাদের শরীরের হাড়ের যত্ন নেওয়া জরুরী। এ জন্য আপনার শরীরের ক্যালসিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করে দেখা দরকার। ক্যালসিয়াম হাড়কে শক্তিশালী রাখে? আমাদের শরীরের হাড়গুলো ক্যালসিয়াম সঞ্চয়ের অন্যতম স্থান। অনেকেই বুঝতে পারেনা আমাদের শরীরে পুরাতন …