ডাঃ এস.জামান পলাশ
———————————
ঈদে অনেকে গ্রামের ও বিভিন্ন জায়গায় পরিবারকে নিয়ে বেড়াতে যান। ভ্রমণকালীন কেউ 
কেউ বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। আবার ইতোমধ্যে যারা কোনো রোগে ভুগছেন, যাত্রাপথে তাদের এ সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই প্রয়োজন ভ্রমণপূর্ব প্রস্তুতি। অর্থাৎ সাথে রাখা উচিত সামান্য কিছু ওষুধপত্র। পক্ষান্তরে রোগীরা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এ ঈদ ভ্রমণকে করে তুলতে পারেন নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত। সাধারণত যেসব স্বাস্থ্যসমস্যা দেখা দিতে পারে ক্স যানবাহনে চড়লে বিশেষ করে বাসে উঠলে অনেকের মোশন সিকনেস বা বমি বমি ভাব হয়। করণীয় ভ্রমণের আধা ঘণ্টা আগে বমিরোধক ওষুধ খেয়ে নেবেন। রাস্তার ধুলাবালু, বাতাস ও ঠাণ্ডা থেকে কারো কারো অ্যালার্জিজনিত সমস্যা যেমনÑ সর্দি, হাঁচি ও কাশি দেখা দিতে পারে। আবার বাইরে থেকে কেনা খাওয়া থেকে চুলকানি বা ফুড পয়জনিং হওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে। করণীয় এ জন্য অ্যান্টি ওষুধ সাথে রাখবেন। জার্নিতে নিজের সাথে রাখা শুকনো খাবার খেতে হবে এবং ফুটানো পানি বা মিনারেল ওয়াটার পান করবেন। রাস্তায় টিউবওয়েলের পানিও পান করা নিষেধ। জার্নিতে কান্তি থেকে মাথাব্যথা, গা ব্যথা হতে পারে।
==========================================
★ পোস্ট ভাল লাগলে লাইক ★ শেয়ার করে পেইজে একটিভ থাকুন।
( প্রতি মুহুর্তের চিকিৎসা বিষয়ক খবর গুলো নিয়মিত পেতে আমাদের ফেসবুক পেইজে লাইক দিন ) https://www.facebook.com/ZamanHomeoHall