প্রভাষক.ডাঃ এস.জামান পলাশ শীতে কোমর ও পায়ের ব্যথা তীব্র আকার ধারণ করে। এ সময় শরীরের রক্ত চলাচল কম হয়। শীতে কোমর বা অন্যান্য জয়েন্টের মাংসপেশিতে ক্র্যাম্প হয় বা টান বেশি লাগে। এতে মেরুদণ্ডের মাংসপেশি ইমব্যালেন্স হয় বা ভারসাম্যতা কমে যায়। ফলে মেরুদণ্ডের ডিস্কের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এতে ডিস্ক প্রলাপ্স হয় এবং ব্যথা পায়ে চলে …
ডাঃ এস.জামান পলাশ রসুনের নির্যাস প্রদাহনাশক গুণের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত। এটি ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং সব ধরনের ভাইরাসের বিরুদ্ধে সরাসরি কাজ করে। ফাংগাল ইনফেকশনের ক্ষেত্রে রসুনের নির্যাস খুবই শক্তিশালী ক্রিয়া প্রদর্শন করে। এ জন্য একে প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক বলে। দীর্ঘদিন ধরে রসুন গ্রহণ করলে দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে ওঠে। …
খেতে বসে খাবারের সাথে একটি মরিচ না নিলে অনেকের খাওয়াই অসম্পূর্ণ থেকে যায়। খাবারে ঝালের মাত্রা বেশি হলে খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। ঝাল-প্রেমী সবারই অভিমত খাবারে একটু-আধটু ঝাল না থাকলে কিছু খাবারের স্বাদই নাকি বোঝা যায় না। এমনকি যারা ঝাল পছন্দ করেন না, তারাও ফুচকা কিংবা চটপটিতে ঝাল খেতে পছন্দ করেন, বাইরে কোথাও খেতে গেলে …
ডেস্ক : ভেবে দেখুন তো, সকালটা যদি শুরু করা যায় প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করে! কেমন হতো তাহলে? দিনের শুরুতে একটি মিষ্টি আলিঙ্গন সারাদিন আপনাকে ভালোবাসায় আচ্ছন্ন করে রাখবে। আলিঙ্গনের মাধ্যমে ভালোবাসা প্রকাশ পায়, প্রিয়জনের প্রতি স্নেহ প্রকাশ করা হয়। এমনকি প্রিয়জন রেগে গেলে তার রাগ ভাঙ্গানোর সবথেকে শ্রেষ্ঠ উপায় হচ্ছে আলিঙ্গন। মা,বাবা,ভাই,বোন,প্রিয় মানুষটিকে আলিঙ্গন করার মাধ্যমে …
সঙ্গিনীর গর্ভধারণের ঝুঁকি কমিয়ে যৌনতার পরিপূর্ণ আনন্দ তৈরি করতে এবার আসছে পুরুষের জন্ম নিরোধক বড়ি। বাজারে প্রচলিত পুরুষ জনন নিরোধক পিলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমানোর জন্যই বিজ্ঞানীদের নতুন এই তৎপরতা। শরীরের নির্দিষ্ট ভাণ্ডারে শুক্রাণু জমিয়ে রাখতে নতুন ধরনের এই পিল তৈরির কথা ভাবছেন অস্ট্রেলিয়ার একদল বিজ্ঞানী৷ পুরুষের জনন নিরোধক পিল এতদিন নিষ্ক্রিয় শুক্রাণু উৎপাদনে সাহায্য করত৷ এই …
বহু বছর পর এ কাকে দেখছেন। অনেকটা ভূত দেখার মতো চমকে ওঠেন মিথুন (ছদ্মনাম। মনের মধ্যে অস্বস্তি, বউ না আবার টের পেয়ে যায়! পারিবারিক একটি বিয়েতে মিথুনের সঙ্গে দেখা হয় তাঁর একসময়ের প্রেমিকার। মিথুন বুঝতে পারেন না, আগ বাড়িয়ে কথা বলা ঠিক হবে কি না। পরিস্থিতিকে সহজ করতে সেই মেয়েটি নিজে এসে কথা বলেন মিথুন …
ডাঃ এস.জামান পলাশ √ একজন পুরুষ দৈনিক ৪০ টা চুল হারায় আর নারী হারায় ৭০ টা চুল। √ আমাদের শরীরের রক্তে যেই পরিমান লবন আছে তা একটা সাগরে থাকা লবনের সমান। √ আপনি প্রতিদিন সকালে তুলনামূলকলম্বা হয়ে যান রাতের সময়ের চেয়ে। √ হৃৎপিণ্ড পুরো শরীরে সারাদিন গড়ে এক হাজার বার রক্ত সঞ্চালন করে থাকে। √ …
ডাঃ এস.জামান পলাশ শীতের এ সময়টাতে বক্ষ্যব্যাধি রোগীদের ব্যাপারে যথেষ্ট সতর্ক থাকতে হয়। বিশেষ করে যাদের অ্যাজমা বা হাঁপানি রয়েছে তাদেরকে হতে হয় অতিযত্নবান। শুধু ডাক্তারের ওপর নির্ভর করলেই হবে না নিজেদেরকেও কিছু নিয়ম কানুন পালন করতে হবে। তাহলেই অ্যাজমা বা হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে। অ্যাজমা কমানোর কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো- ১. ধূমপান করবেন না। …
ডেস্ক॥ ডাক্তার এবং রোগীর সম্পর্কের রসায়ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। কোন রোগী যদি ডাক্তারের সাথে তার রোগ, রোগের লক্ষণ বিষয়ে সুস্পষ্ট ভাবে কথা না বলেন তাহলে ডাক্তারের পক্ষে ভালো চিকিৎসা দেওয়া অসম্ভব ব্যাপার। বিশেষজ্ঞরা বলেন, নিজের স্বাস্থ্যসেবায় গুরুত্বপূর্ণ সহযোগী হলে কোন ডাক্তারের ভিজিট থেকে সর্বোচ্চ প্রাথমিক চিকিৎসা সেবা পাওয়া সম্ভব। Quinnipiac University School of Medicine …
more “ডাক্তারের নিকট সর্বোচ্চ মানের চিকিৎসা সেবা পেতে রোগীর যেসব প্রস্তুতি নেওয়া উচিত!”
প্রভাষক.ডাঃ এস.জামান পলাশ :সাম্প্রতিকালে সারা পৃথিবীর ন্যায় বাংলাদেশেও স্তন ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা ক্রমাবর্ধমান লক্ষনীয়। ভারত উপমহাদেশে প্রতি বছর আশি থেকে এক লাক মহিলা স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় করতে পারলে আধুনিক চিকিৎসার মাধ্যমে স্তন ক্যান্সারকে অনেক ক্ষেত্রেই সম্পূর্ণ আয়ত্তের মধ্যে আনা যায়। সাধারণত এ রোগ চল্লিশোর্ধে মহিলাদের বেশি দেখা যায়। নিঃসন্তান মহিলা বা যে …