প্রতিদিন একটি আপেল আপনাকে ডাক্তার থেকে দূরে রাখে। আর দুটি পাঁকা কলা আপনাকে দীর্ঘ সুস্থ জীবনযাপনে নেতৃত্ব দেয়। সত্যিই জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে কলা অন্যতম। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ম্যাগনেশিয়াম, কপার ও প্রোটিন প্রভৃতি রয়েছে। এই উপাদানগুলো শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এখন প্রশ্ন হলো, ডায়াবেটিস রোগীরা কি কলা …

more “ডায়াবেটিস রোগীরা কি কলা খেতে পারবেন?”

পুদিনা: পিপারমিন্ট বা পুদিনা সকলেরই জানা পিপারমিন্ট বা পুদিনায় মেন্থল থাকে যা নাকে সর্দি জমলে ন্যাসাল এরিয়া পরিষ্কার করে বা গলায় সর্দি জমলেও তা পরিষ্কার করে দেয়। কাশতে কাশতে গলা ব্যথা হয়ে গেলে পুদিনা সেই ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। দিনে ২-৩ বার পুদিনা দিয়ে বানানো চা খেলে কাশিও কমতে পারে, গলা ব্যথাও বা অস্বস্তিতেও উপশম মিলতে …

more “শীতে খুসখুসে কাশি সারাবে এই কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা”

মানুষের স্বাভাবিক অনুভূতিগুলোর একটি হলো রেগে যাওয়া, যা কম-বেশি প্রতিটি মানুষেরই থাকে। তবে এর প্রকাশ মানুষ-ভেদে ভিন্ন হয়ে থাকে। অতিরিক্ত রাগ মোটেও ভালো নয়। এর ফলে নিজের কিংবা অন্যের জন্য ক্ষতিকর পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে। তাই রাগ নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। রাগ নিয়ন্ত্রণে বিশেষজ্ঞরা নানা উপায় বলেছেন।  জেনে নিন রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায় : ১. হঠাৎ …

more “রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়”

সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা যাচ্ছে, ওরাল সেক্সের মাধ্যমে নারী যৌনাঙ্গে সংক্রমণ ঘটে ‘ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস’ বা ‘বিভি’ নামের রোগ। প্লস বায়োলজি নামের এক জার্নালে এ বিষয়ে গবেষণার বিস্তারিত প্রকাশিত হয়েছে এবং এতে বলা হচ্ছে, ওরাল সেক্সের মাধ্যমে নারীর দেহে ‘বিভি’ রোগ বাসা বাঁধে। তবে ‘বিভি’ কোনো সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেড ডিজিজ বা যৌনরোগ নয়। সাধারণত নারীর ভ্যাজাইনা বা …

more “ওরাল সেক্স নারীর দেহে ‘বিভি’ রোগ ছড়ায়‍: গবেষণা”

পরিচিতি : ডা. মো. আতিকুল্লা, পিতা-মৃত মমতাজ উদ্দীন আহমেদ, মাতা-মৃত সারখুন নেছা বিবি, বাসা- ডাক্তার বাড়ী, মহল্লা-জগন্নাথ পাড়া, উপজেলা- শেরপুর, জেলা-বগুড়া, বাংলাদেশ। পেশা- চিকিৎসক (হোমিওপ্যাথি)। জাতীয় পরিচয় পত্র নং ১৯৩৫১০২৮৮০৫৬২৭৬৩৯।উত্তর জনপদের খ্যাতনামা ও উচ্চ ডিগ্রিধারী হোমিওপ্যাথি চিকিৎসক ডা. মো. আতিকুল্লা। তিনি ১৬ ডিসেম্বর, ১৯৩৫খ্রি. ছায়াঢাকা প্রাকৃতিক শোভাময় কালের সাক্ষী প্রবাহমান শীতলক্ষা নদী সংলগ্ন গ্রাম-ঘি ঘাট, ইউ-পি তারাগঞ্জ, …

more “বগুড়ার শেরপুরে স্বাধীনতা যুদ্ধের প্রচার বিমুখ বীর মুক্তিযোদ্ধা হোমিওপ্যাথ ডা. মো. আতিকুল্লা।”

শরীরে কোনো ধরনের সংক্রমণ দেখা দিলে চিকিৎসকরা অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের পরামর্শ দেন। তবে শুধু ওষুধ খেলেই তো আর হবে না, কিছু নিয়ম মানার প্রয়োজন রয়েছে। অনেক সময় মাথা ব্যথা করলে আমরা পেইনকিলার খেয়ে বসে থাকি। অথচ কাজ করে না, তখন আমরা ওষুধের দোষ দেই। কিন্তু আসল সমস্যা হচ্ছে ওষুধের সঙ্গে আমরা কিছু ভুল খাবার খেয়ে ফেলি, …

more “অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় পরিহার করতে হবে যেসব খাবার”

রোগ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। নানাবিধ রোগ সারাতে দারুণভাবে সাহায্য করে থাকে তুলসি পাতা। যার উল্লেখ পাওয়া যায় প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও।   জেনে নিন নিয়ম মেনে প্রতিদিন তুলসি পাতা খেলে যেসব উপকার মিলতে পারে; রক্ত পরিশুদ্ধ হয় প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ২-৩ টি তুলসি পাতা খাওয়ার অভ্যাস করলে রক্তে উপস্থিত ক্ষতিকর উপাদান এবং টক্সিন …

more “দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে তুলসি পাতা”

যৌনতা জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। এটি অস্বীকার করে ব্যতিক্রম পথে কেউ এগুতে পারে না। কিন্তু শারীরিক সম্পর্কে না জড়িয়েও ঘুমের ধরন দেখে বোঝা যায় কোন ব্যক্তির যৌন আকাঙ্ক্ষা কেমন। কারণ ঘুমের সময় মানুষ মুখোশের সম্পূর্ণ বাইরে থাকে। নতুন এক গবেষণায় এমন তথ্যই উঠে এসেছে। চলুন জেনে নিই শোয়ার ধরন থেকে যৌন আকাঙ্ক্ষা কেমন- পেছন থেকে …

more “যৌন আকাঙ্ক্ষা কেমন, বলে দেয় শোয়ার ধরন”