খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা অবস্থায় খেলে হয় না। এটি শুধু বিভিন্ন ধরণের রোগ দূরই করে না, পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ …

আলু,কলা,লেবুর খোসা দিয়ে যত রূপচর্চা

বিভিন্ন সবজি বা ফলের খোসা ছাড়িয়ে খাওয়াটাই মানুষের কাজ, নইলে মানুষও তৃণভোজী হয়ে যেত কবেই। তবে সব খোসাই তৃণভোজী শান্তিপ্রিয় প্রাণিদের আহার তা কিন্তু নয়। আসুন জেনে নেই রূপচর্চা ও রান্নার উপকরণ হিসাবে খোসার যত ব্যবহার। আলুর খোসা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আলুর খোসা দিয়ে হালকা তেলে ভেজে এক ধরনের তরকারি বানাতেন আগের মানুষরা। তার স্বাদও …

সহজে মেদ কমানোর ৫ উপায়

অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি কি ধীরে ধীরে মুটিয়ে যাচ্ছেন? আপনার ওজন কি দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে? এ সমস্যা সমাধানে আপনি কিছু সহজ পদক্ষেপ অবলম্বন করতে পারেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক পদক্ষেপগুলো সম্পর্কে- ভিটামিন ডি ভিটামিন ডি-এর জন্য সূর্যালোকের উপর নির্ভর করা ছাড়া উপায় নেই। কাজের ফাঁকে রোদ লাগান শরীরে। সকালের হালকা রোদ যতটা গায়ে …

ভাত-দুধ-ফল খাওয়ার সঠিক সময়

ভাত, দুধ, ফল- এগুলোর মতো খাবার বা খাদ্য উপাদান আমাদের শরীর স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী! কিন্তু যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খেলে উপকারের চেয়ে শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাই বেশি! জেনে নিন এগুলো খাওয়ার উপযুক্ত সময়- সকালে বা দুপুরে ভাত খেলে তা আমাদের শরীরে শক্তির জোগান দিয়ে থাকে। কিন্তু রাতে ভাত না খাওয়াই ভাল। কারণ রাতে …

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কীভাবে কমাবেন

আজকাল অনেকেই রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ে চিন্তিত। খুব অল্প বয়সেই বেড়ে যাচ্ছে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা। খুব বেশি বেড়ে গেলে ওষুধ খাওয়া জরুরি। পাঠকদের জন্য আলোচনা করব কীভাবে রক্তে কোলেস্টরল কমানো যায়। হাঁটুন এবং ব্যায়াম করুন শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম শুধু রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায় না, উপকারী কোলেস্টেরলের পরিমাণ (বেশি ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল) ১০ শতাংশ বাড়ায়। …

যে ১৩ কারণে রক্তদান করা যায় না

ব্লাড ডোনেশন বা রক্তদান একটি মহৎ কাজ। কিন্তু কিছু বিষয়ে সতর্ক না থাকলে এ মহৎ কাজটি হতে পারে রক্ত গ্রহীতার জন্য বিপজ্জনক। আপনি চাইলেই রক্তদান করতে পারেন না, এর জন্য শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে হবে। নিশ্চিত হতে হবে যে আপনার এমন কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বা অভ্যাস নেই যা রক্ত গ্রহীতার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এখানে আলোচিত ১৩টি …

বাড়িভাড়া নিয়ে নৈরাজ্য

রাজধানী ঢাকায় বাড়িভাড়া নিয়ে নৈরাজ্য নতুন নয়। বছর বছর বাড়ছে বাড়িভাড়া। বছরের পর বছর ধরে রাজধানীতে চলছে বাড়িবাড়ায় নৈরাজ্য । অবস্থাদৃষ্টে মনে হয়, এ নিয়ে সরকারের ও সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষের কোনো মাথাব্যথা নেই। আবাসনের তুলনায় ঢাকা মহানগরীতে দিন দিন জনসংখ্যার চাপ বাড়ছে। এ সুযোগ কাজে লাগিয়ে বাড়ির মালিকেরা নিয়ম-নীতির তোয়াক্কা না করে নিজেদের মর্জিমাফিক বাড়িভাড়া বাড়াচ্ছেন। …

বাংলাদেশঃ ডিএইচএমএস (হোমিওপ্যাথি) কোর্সের “স্নাতক (পাস)” সমমান গুরুত্বপূর্ণ নথি/ডকুমেন্ট।

বাংলাদেশে ১৯৭২খ্রি. হতে চালুকৃত ডিএইচএমএস (হোমিওপ্যাথি) কোর্সকে “স্নাতক (পাস)” ডিগ্রি সমমান করার জন্য বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা আইন-২০১৮ (প্রস্তাবিত) আইনের অমর্যাদাকর সংশ্লিষ্ট ধারা-উপ-ধারা সংশোধন করতে ২০মে’ ২০১৮খ্রি. হতে ৩০মে’ ২০১৮খ্রি. পর্যন্ত বাংলাদেশে ডিএইচএমএস’দের দেশব্যাপী গণদাবি’র ফলে আইনের সংশ্লিষ্ট ধারা-উপ-ধারা সংশোধন করতে বাংলাদেশ হোমিওপ্যাথি বোর্ড কর্তৃপক্ষ পদক্ষেপ নিচ্ছে। এ বিষয়ে ৩১/০৫/২০১৮খ্রি. বোর্ড চেয়ারম্যান দৈনিক ইত্তেফাক পত্রিকায় বিজ্ঞপ্তি …

চুলে কলপ লাগিয়ে কী অবস্থা এই তরুণীর! ★ভিডিও

বাজার থেকে চুলের কলপ কিনে এনে একটু লাগিয়ে দেখেছিলেন। পুরোটা ব্যবহারও করেননি। কিন্তু তাতেই যা হওয়ার হয়ে গেল। কলপের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ায় ফ্রান্সের ১৯ বছরের তরুণীর মুখ ফুলে ঢোল। ফক্স নিউজে প্রকাশিত রিপোর্ট অনুসারে, উনিশ বছর বয়সী ফ্রান্সের ওই তরুণীর নাম এস্তেলে। এস্তেলে দাবি করেছেন, তিনি চুলের ওই কলপটি পরীক্ষা করার জন্য খুব সামান্যই ব্যবহার করেছিলেন। …

এসব খাবার বর্জন করলে দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য

ফিট থাকার জন্য কিংবা ওজন কমাতে নানা ধরনের ডায়েট চার্ট মেনে চলেন নিশ্চয়ই। আবার লোভে পড়ে অনেক সময় মুখরোচক খাবারও খেয়ে ফেলেন। কিন্তু দিনের শেষে সব ধরনের খাবার হজম হয় তো? সকলের হজন শক্তি তো একরকম হয় না। তাই এমন কিছু খাবার আছে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ফল, শাক-সবজি, দই ইত্যাদি খেলে পেট …