বাজার থেকে কেনা পণ্য ও খাবার ভাইরাসমুক্ত রাখবেন যেভাবে

করোনাভাইরাস মহামারী আকারে গোটা পৃথিবীতে ছড়িয়ে পড়েছে। এতে প্রতিদিনই বাড়ছ মৃত্যু ও আক্রান্তের সংখ্যা। এ ভাইরাস সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়ায় দেশে দেশে মানুষের জীবনধারা অনেক বদলে গেছে। করোনা সংক্রমণের ভয়ে মানুষ অনেক বেশি নিজেদের ঘরের ভেতর আলাদা করে রাখছেন। কিন্তু নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস কেনার জন্য বাজারে না গিয়ে উপায় নেই। আবার বাজার থেকে আনা …

দাঁত নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন? ব্যাথায় ঘুম আসছে না? এই ঘরোয়া চিকিৎসাতে দুদিনে দাঁতের ব্যাথা কমিয়ে ফেলুন!

দাঁত নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন? ব্যাথায় ঘুম আসছে না? এই ঘরোয়া চিকিৎসাতে দুদিনে দাঁতের ব্যাথা কমিয়ে ফেলুন! কথাতেই আছে ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝেনা’… একথা কতটা সত্যি সেটা তারাই বোঝেন যারা দাঁত নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন বা পেয়েছেন। প্রতিদিন দাঁতের যত্ন নেওয়া অবশ্যই দরকার। যেমন, সকালে দাঁত ব্রাশ করা আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ …

হিটলার সম্পর্কে কিছু অজানা তথ্য

নৃশংসতার প্রসঙ্গে খুব কম মানুষই আছেন হিটলারের সমপর্যায়ের। দ্বিতীয় বিশ্ব যুদ্ধের সময়ে অ্যাডলফ হিটলার ছয় লক্ষ ইহুদি মানুষের মৃত্যুর জন্য দায়ী। তারপর ও তিনি ইতিহাসের সবচেয়ে তথ্যসমৃদ্ধ মানুষ। কিন্তু তার সম্পর্কে এখনো কিছু তথ্য অজানাই রয়ে গেছে। হিটলার সম্পর্কে কিছু অজানা তথ্য আজ আমরা জেনে নেই। ১) উৎসাহ, প্রেরণা পাওয়ার জন্য হিটলার সব সময় তার …

করোনার সঙ্গে ছড়িয়ে পড়ছে ডেঙ্গু

করোনার সঙ্গে ছড়িয়ে পড়ছে ডেঙ্গু নজর নেই কারও, জানুয়ারি থেকে এ পর্যন্ত আক্রান্ত ২৬৫ দেশজুড়ে করোনাভাইরাস নিয়ে ছড়িয়ে পড়া আতঙ্কের মধ্যেই এবার নতুন করে ডেঙ্গুজ্বর নিয়ে আতঙ্ক শুরু হচ্ছে। যদিও বর্ষা মৌসুম তথা ডেঙ্গু মৌসুম শুরু হতে আরও দুই মাসের বেশি সময় বাকি। কিন্তু চলতি বছরের জানুয়ারি থেকে গতকাল পর্যন্ত দেশে মোট ২৬৫ জন মানুষ …

করোনাভাইরাসের হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা

প্রশ্ন : করোনাভাইরাসের হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা সম্পর্কে জানতে চাই । উত্তর : আজ থেকে দুইশ বছর পূর্বে যখন হোমিওপ্যাথি আবিষ্কৃত হয়েছিল তখন হোমিওপ্যাথি দ্রুত জনপ্রিয়তা পেয়েছিল মহামারী রোগের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথির অসাধারণ সফলতার কারণে । ইউরোপের দেশগুলোতে তখন কলেরা মহামারী শুরু হয়েছিল । ঐতিহাসিক নথিপত্রে দেখা যায় তখন এলোপ্যাথিক হাসপাতালগুলোতে কলেরা রোগীর মৃত্যুর হার ছিল ৯০% আর …

করোনাভাইরাস : রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ

করোনাভাইরাস বর্তমান সময়ের ভয়ঙ্কর একটি শব্দ। এতে আতঙ্কিত সারা বিশ্ব। থমকে গিয়েছি আমরাও। তবে এর মাঝেও মেনে চলতে হবে সর্বোচ্চ সতর্কতা এবং খুঁজে নিতে হবে প্রতিরক্ষার উপায়। পুষ্টিগত দিক দিয়ে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করে আমরা খুব সহজেই আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারি। দিনের শেষে যা প্রতিরোধ গড়ে তুলবে করোনাসহ যেকোনো ভাইরাস জাতীয় অসুস্থতা থেকে। …

ঘরে কোয়ারেন্টাইনে কী ভাবে করবেন?

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে মানুষকে হোম কোয়ারেন্টাইনে অর্থাৎ ঘরে থাকতে বলা হয়েছে। বাংলাদেশের স্বাস্থ্য বিভাগও গত সপ্তাহের শেষ থেকে জোরেশোরে কেন্দ্রীয়ভাবে কোয়ারেন্টাইনে থাকার নির্দেশনা দিচ্ছে। আর বিদেশফেরত সবাইকে ঘরে বা স্বেচ্ছা কোয়ারেন্টাপইনে থাকতে বলা হচ্ছে। বিদেশ থেকে দেশে ফেরা প্রবাসীদের কোয়ারেন্টাইনে থাকার সময় কিছু নির্দেশনা মেনে চলতে অনুরোধ জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। গত সোমবার …

করোনাভাইরাস: দুশ্চিন্তার মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন যেভাবে

করোনাভাইরাসের বিস্তার পৃথিবীকে এক অনিশ্চিত অবস্থার মধ্যে ফেলে দিয়েছে। প্রতিনিয়ত সংবাদমাধ্যমে খবর প্রচার হচ্ছে কীভাবে একে ঠেকানোর নানা চেষ্টা সত্বেও নানা দেশে অবিশ্বাস্য দ্রুতগতিতে এই ভাইরাস ছড়াচ্ছে, হাজারো লোক আক্রান্ত হচ্ছে, অনেকে মারা যাচ্ছে, এক একটি দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থা রোগীর চাপে ভেঙে পড়ছে। এসব খবর দেখে, শুনে এবং পড়ে কোটি কোটি মানুষের মনে তৈরি হয়েছে …

রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করেন? দেখে নিন সুবিধাগুলি

রন্ধনসম্পর্কীয় এবং চিকিৎসাজনিত উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত তেলগুলির মধ্যে অন্যতম হল সরিষার তেল। এই তেলের গন্ধ এবং ফ্লেবার যেকোনও রান্নার স্বাদ বাড়াতে পরিচিত এবং খাবারটিকে পুষ্টিকর করে তোলে। সরিষার তেল ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সমন্বয়ে গঠিত, যেমন -মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (৫৯ গ্রাম), স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (১১ গ্রাম) এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (২১ গ্রাম)। সরিষার তেল সাধারণত উত্তর ভারত, থাইল্যান্ড, …

আটা-ময়দার খাবার খেয়ে বাড়ছে যেসব রোগ

ভাতের বদলে রুটি খেলে শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে থাকে-এমনটা অনেকেই ভেবে থাকেন। আবার পেট পরিষ্কার রাখার জন্যেও গমের তৈরি নানা খাবার খান কেউ কেউ। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, রুটি বা আটা-ময়দার খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে একাধিক রোগ। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজে উঠে এসেছে এমনই কিছু তথ্য। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক …