কে জানে না, ট্যালকম পাউডার কী? এই সাদা মসৃণ গুঁড়ো আমরা মুখ ও শরীরে লাগাই। নারী-পুরুষ ও শিশুদের জন্য বাজারে ভিন্ন ধরনের ট্যালকম পাউডার পাওয়া যায়। ট্যালকম পাউডারে কী কী উপাদান ব্যবহৃত হয়? এটি তৈরি হয় ট্যাল্ক দিয়ে, যা ম্যাগনেশিয়াম সিলিকেট হিসেবে পরিচিত। এটি ম্যাগনেশিয়াম, অক্সিজেন ও সিলিকন দিয়ে গঠিত। তবে অনেকেই হয়তো ট্যালকম পাউডার …
১৬ শ শতকে ডেনমার্কে পনির অর্থ হিসেবে ব্যবহৃত হতো। মার্কিন বুদ্ধিজীবী ক্লিফটন ফ্যাডিম্যান একবার বলেছিলেন, পনির আপনাকে হতাশ করতে পারে। এক স্বাদহীন লাগতে পারে বা একে নিজ দেশের খাবার বলে মনে নাও হতে পারে। কিন্তু তারপরও পনির এক অনবদ্য খাদ্যপণ্য যার মধ্যে দুধ অমরত্ব পেয়েছে। কিছু বিশেষ পনির যেমন ম্যাচুউর শিডার প্রায় এক বছর রাখা …
শরীরে যখন ভুঁড়ি বাড়তে থাকে, তার বেশিরভাগটাই দেখা যায় মধ্যপ্রদেশে। অর্থাৎ পেটে। ভুঁড়ি বাড়ার সমস্যা নিয়ে ভুগছেন বিশ্বের বহু মানুষ। অনেকেরই চিন্তার বিষয় কী ভাবে নিজের পেট সুগঠিত রাখবেন। নিয়মিত কসরত করাও অনেক ঝক্কির। চিকিৎসকরা কিন্তু বলছেন, খাওয়া দাওয়ায় খেয়াল রাখলেই নিজের শরীর সুগঠিত রাখা যায়। জেনে নিন কোন উপকরণ আপনার পাতে থাকলেই কমবে ভুঁড়ি। …
প্রায় সব রান্নায় হলুদ ব্যবহার করা হয় বলে হলুদকে একটি সর্বজনীন মশলা বলা হয়। আমাদের বাঙালিদের কোন খাবার হলুদ ছাড়া কল্পনাই করা যায় না।প্রত্যেকের রান্নাঘরের এটি একটি সহজলভ্য উপাদান। শুধু রান্নার কাজেই নয়, সেই প্রাচীন কাল থেকেই হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে নানান রকম চিকিৎসায় এবং সৌন্দর্যচর্চায়। সর্বজনীন মশলার মতই হলুদের রয়েছে অনেক ধরণের রোগ নিরাময়ের …
১) ছোট্টো একটা ডিম হাজারো ভিটামিনে ভরা। এর ভিটামিন বি ১২ আপনি যা খাচ্ছেন সেই খাবারকে এনার্জি বা শক্তিতে রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে। ২) এর মধ্যে আছে ভিটামিন এ। যা দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। ডিমের কেরোটিনয়েড, ল্যুটেন ও জিয়েক্সেনথিন বয়সকালের চোখের অসুখ ম্যাকুলার ডিজেনারেশন হওয়ার সম্ভাবনা কমায়। এই একই উপাদান চোখের ছানি কমাতেও সাহায্য করে। ৩) …
চোখের নিচের ত্বক অত্যন্ত পাতলা এবং সংবেদনশীল। তাই আঘাতপ্রাপ্ত হতে পারে অল্পতেই। এমনকি আপনার মেকআপের কোনও উপকরণের কারণেও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে চোখের নিচের ত্বক। জেনে নেওয়া যাক কেন ফুলে উঠতে পারে চোখের নিচের ত্বক। কারণ: বিভিন্ন কারণে ফুলে উঠতে পারে চোখের নিচের ত্বক। ঠাণ্ডা বা সাইনাসের ইনফেকশন অথবা মৌসুমী এলার্জি থেকেও হতে পারে এ সমস্যা। …
এক মাস রোজা ও ঈদের দিন অনেক খাওয়া-দাওয়া সব মিলিয়ে ঈদের পর অনেককেই নানা রকম অসুখ বা শারীরিক জটিলতায় ভুগতে দেখা যায়। এক মাস রোজায় অনেকেই ওজন বাড়িয়ে ফেলে। আবার অনেককেই অপর্যাপ্ত অস্বাস্থ্যকর খাবার ক্রমাগত খাওয়ার ফলে এসিডিক বা গ্যাসজনিত সমস্যায় পড়তে দেখা যায়। রোজার মাসে অনেক ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত মিষ্টি বা চিনির শরবত …
মানবদেহে রক্ত একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান৷ এই রক্তের উপাদানগুলোর মধ্যে লোহিত রক্ত কনিকা বা RBC (Red blood cell) এর ভিতরে রয়েছে হিমোগ্লোবিন নামক এই প্রোটিন যার গুরুত্ব অপরিসীম ৷ এটি ফুসফুস হতে রক্তের মাধ্যমে অক্সিজেন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে বয়ে নিয়ে যায়৷ স্বাভাবিকভাবে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ পুরুষের জন্য ১৩.৫ থেকে ১৭.৫ এবং মহিলাদের জন্য ১২ থেকে ১৫ …
more “শরীরে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কী ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে?”
বরফের মাধ্যমে রোগ থেকে মুক্তি! ভাবা যায় তা আবার একটা দুটো নয় পুরো ১৪টি রোগের মুক্তি। সত্যিই অবিশ্বাস্য খবর। কিন্তু এই বরফ কিভাবে কাজ করবে? ব্যবহারই বা কিভাবে করতে হবে? আপনাদের মনের এই প্রশ্নের উত্তর একটাই। সেটা হলো নিচে দেখুন, বরফ ব্যবহারের নিয়মগুলো দেয়া আছে। মাথা এবং ঘাড়ের যেখানে সংযোগস্থল, ঠিক সেই বিন্দুতে দিনে মিনিট …
১. পুষ্টিকর খাবার পুষ্টিকর খাবার দেহে উদ্যম জোগায় এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় থাকা উচিত নিয়মিত সবজি, ফলমূল ও ফ্যাট ফ্রি খাবার। ২. ওজন দেহের ওজন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে তাতে হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগের আশঙ্কা বাড়ে। তাই বডিম্যাস ইনডেক্স দেখে দেহের ওজন …