বেশি খাওয়া, ঘুমানো কিংবা কয়েকটি অসুখের প্রভাবে মোটা হওয়ার সহজ ফর্মুলার মধ্যে এবার ঢুকে পড়ল শব্দদানব। গবেষণায় দেখা গিয়েছে অতিরিক্ত শব্দের প্রভাবে মানুষও ক্রমে দানবাকৃতিতে পরিণত হয়। এই একটি গবেষণাই বদলে দিয়েছে মোটা হওয়ার সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক নিয়ে প্রচলিত ধারণা৷ ৫০০০-এরও বেশি স্থূলকায় মানুষের উপর গবেষণা করে দেখা গিয়েছে, প্রত্যেকেই রেল স্টেশন, বিমান বন্দর অথবা …
দাঁতের সুরক্ষায় টুথপেস্ট কতোটা উপকারী তা আমরা সকলেই জানি। দিনে দুবার ভালো করে দাঁত ব্রাশ না করলে দাঁতের ক্ষতি হয় তাও আমাদের অজানা নয়। কিন্তু আপনি জানেন কি টুথপেস্টের দাঁত মাজার পাশাপাশি আরও কিছু ব্যবহার রয়েছে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে? অবাক হচ্ছেন? অবাক হলেও এই সাধারণ টুথপেস্ট দিয়েই অনেক সমস্যার সমাধান করে ফেলা যায় নিমেষেই। জানতে …
নকল চাল তৈরী করেছে চায়না! (ভিডিও) নকল পণ্য বানানোতে উস্তাদ চীনের প্লাসটিক চালে সয়লাব এশিয়াসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশ। তবে প্রধান টার্গেট ভারত, বাংলাদেশ, মিয়ানমার ও ভিয়েতনামসহ চাল আমদানিকারক দেশুগুলো। আর বিকোচ্ছে মিনিকেট, পাইজাম কিংবা বাঁশকাঠির মত চেনা-পরিচিত নামেই। বাজার থেকে কিনে আনা সে চাল হাঁড়িতে ফুটে ভাতও হবে। কিন্তু জানতেও পারবেন না, আপনি যে চালের …
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা পেটের সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম যন্ত্রণাদায়ক সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আপাত দৃষ্টিতে সামান্য মনে হলেও আপনার অবহেলার কারণে মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। এই বিরক্তিকর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় মূলত আমাদের খাদ্যাভ্যাস, জীবন যাপনের নানা ভুলের কারণেই হয়ে থাকে। সুতরাং এই সমস্যা সমাধানও আমাদের হাতেই রয়েছে। খাদ্য ও দৈনন্দিন জীবন সংক্রান্ত কিছু ব্যাপারে একটু পরিবর্তন …
more “গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা চিরকাল দূরে রাখতে করুন এই ছোট্ট কাজগুলো”
অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া পেটে মেদ জমার অন্যতম কারণ হচ্ছে চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার। যদি স্লিম পেট চান তাহলে চিনি ও মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া বাদ দিন। বাদ না দিতে পারলে এসব খাওয়া কমিয়ে দিন। যেমন সপ্তাহে ২/৩ বার। অপরিমিত ঘুম ঘুম মানুষের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আপনি যদি রাতে অপরিমিত ঘুমান তাহলে কিন্তু …
পেশাগত কাজের চাপই যে স্ট্রেসের প্রধান কারণ তা নয়৷ এই বিশ্বায়নের যুগে স্বামী-স্ত্রীর চাকরি, সন্তানদের যোগ্য মানুষ হওয়া নিয়ে নানা মতবিরোধ, দ্বন্দ্ব থাকা সত্ত্বেও সবার মাঝে মধুর সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার কিছু টিপস থাকছে ছবিঘরে৷ ঝগড়া এড়িয়ে শান্ত থাকুন প্রায়ই কথায় কথায় এর সাথে ওর লেগে যায়, অর্থাৎ স্বামী-স্ত্রীর কলহ বা সন্তানদের নিয়ে অথবা সন্তানদের …
আমরা অনেক সময়েই শুনে থাকি হিল জুতো পরার কারণে পায়ের অনেক ক্ষতি হয়। পায়ের হাড়ে ব্যথা, হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষয়ে যাওয়া সহ আরও নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় হিল জুতো পড়লে। আর এ কারণে অনেকেই ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা জুতো পরেন। কিন্তু ফ্ল্যাট জুতোও কি আপনার পায়ের জন্য ভালো? না, একেবারে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা জুতোরও রয়েছে কিছু …
প্রাপ্তবয়স্ক হয়েও একা একা থাকলে আপনার জন্য হয়তো সামনে দুঃসংবাদই অপেক্ষা করছে। নতুন এক গবেষণার ফল বলছে, একা থাকাটা স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক। যুক্তরাজ্যের ডেইলি এক্সপ্রেসের বরাত দিয়ে জিনিউজ এক প্রতিবেদনে এমনটাই জানিয়েছে। ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের ডক্টর জর্জ প্লাওবিদিস বলেন,‘আপনি যদি একা মানুষ হয়ে থাকেন সেটা ইতিবাচক কিছু নয়।’ ইংল্যান্ড, স্কটল্যান্ড ও ওয়েলসে জন্মগ্রহণকারী ১০ হাজার …
অনেকের শেষ বয়সে গিয়ে জীবনের ফেলে আসা দিনগুলোর ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে আফসোস করে থাকেন। বয়স ৫০ পার হতে না হতেই যখন নানা দুশ্চিন্তা এবং অসুস্থতা দেহে ভর করে তখন অনেকেই ভাবেন প্রথম বয়সে ভুল সিদ্ধান্তগুলো না নিলে জীবনটা অন্যরকম হয়ে যেতো। কথাটি আসলেই সত্যি। সময় থাকতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারলে জীবনটা আসলেই অনেক বেশি সুখের …
কলা প্রায় সকলেই বেশ পছন্দের ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে কলা ঘরে বেশীদিন কিনে রাখা যায় না। কারণ কলা দুই দিনের মধ্যেই অতিরিক্ত পেকে একেবারেই কালচে হয়ে যায় খোসা। এবং অতিরিক্ত পেকে যাওয়া কলা পরবর্তীতে কেউই খেতে চান না। অনেকে এই অতিরিক্ত পেকে যাওয়া কলা অন্যান্য খাবারে ব্যবহার করেন নতুবা অনেকে ফেলেও দেন। কিন্তু …
more “অতিরিক্ত পেকে যাওয়া কলাটিকে করুন একেবারেই নতুনের মতো তরতাজা! (ভিডিও)”